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(1)比較常見的彈力帶長度為2.08米,另外還有1.2米、1.8米、2米等各種不同長度規(guī)格的產(chǎn)品。(2)從理論上講,彈力帶的長度越長越好,但考慮到使用過程中的便捷性問題,彈力帶的長度一般不應(yīng)超過2.5米,2.5米以上的彈力帶即便對折一下也顯得有些過長,使用起來常常感覺拖沓。(3)另外也不應(yīng)低于1.2米,否則極易出現(xiàn)過度拉伸并導(dǎo)致彈力帶使用壽命縮短。
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室內(nèi)健身器材-啞鈴不僅可以幫你瘦手臂,對背部肌肉,肩部線條雕塑有顯著效果,甚至可以作為你下半身的重力運動輔助,讓下半身運動更有效。現(xiàn)在有很多書專門教啞鈴健身,開放看,你會發(fā)現(xiàn)啞鈴的原始功能是這么多啊!優(yōu)點:減肥示范運動多,簡單易學(xué);如果沒有啞鈴,可以用水代替礦泉水瓶,方便又經(jīng)濟。缺點:如果你不注意啞鈴的姿勢,很容易傷到你的手腕并小心使用它。